Pinaattiletter

#### Beskrivelse: Lækre og sunde spinatpandekager, perfekte til frokost eller som snack. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl spinaten og hak den groft.
  2. Bland mælk, mel, æg, salt og sort peber i en skål.
  3. Tilsæt den hakkede spinat til dejen og rør godt rundt.
  4. Varm olien op på en pande over medium varme.
  5. Hæld dej på panden og steg pandekagerne, indtil de er gyldenbrune på begge sider.
  6. Server dem varme, f.eks. med yoghurt eller salat.

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 220
  2. Protein: 10 g
  3. Fedt: 12 g
  4. Kulhydrater: 20 g
  5. Fiber: 2 g
  6. Sukker: 1 g

Se også