Hurtig Hverdagsret
Denne hurtige hverdagsret er perfekt til travle dage, når du ønsker at lave en lækker middag uden besvær. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisning og dræn den.
- Skræl og hak løg samt hvidløg.
- Varm olivenolie i en pande ved middel varme, og tilsæt løg og hvidløg. Sauter, indtil løget er blødt.
- Tilsæt de terninger af kyllingefileter til panden og steg, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Tilsæt den hakkede peberfrugt og cherrytomaterne til panden. Steg, indtil peberfrugterne er let bløde.
- Bland den kogte pasta, salt, sort peber og basilikum i. Rør godt rundt og varm det hele op i et øjeblik.
- Server portionerne med parmesanost, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |