Ristet blomkål med tahindressing
Denne lækre opskrift kombinerer ristet blomkål med en dyb og smagfuld tahindressing, der får ekstra smag fra ansjoser. Perfekt som tilbehør eller vegansk hovedret! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bring en gryde med vand og ½ teskefuld salt i kog. Tilsæt blomkålen og kog i ca. 20-25 minutter, indtil den er blød.
- Tag blomkålen op af gryden og læg den på en bageplade dækket med bagepapir. Placer smørternene mellem blomkålsbuketterne og drys med salt, peber og olivenolie.
- Rist blomkålen under ovnens grill ved 220 °C i ca. 20-30 minutter, indtil den får en smuk farve.
- Forbered tahindressingen: Bland tahini, citronsaft og koldt vand i en skål. Tilsæt salt og ansjosfileter eller pasta, og rør indtil blandingen er ensartet.
- Hæld tahindressingen over den ristede blomkål og drys med hakket persille samt ristede mandelflager.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |