Pallokala Poks - Farverig og lækker fiskebolle
Denne lækre fiskebolle opskrift er en fantastisk måde at udnytte fisk på en velsmagende og sjov måde. Perfekt til festbordet eller som en weekenddelikatesse. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak fisken fint med en kniv eller brug en blender, indtil den er fintmalet.
- Opvarm olie på en pande og sautér løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Kombiner i en skål fiskefarsen, de sauterede løg og hvidløg, rasp, fløde, æg, citronsaft og dild. Krydr med salt og peber.
- Form dejen til små kugler.
- Opvarm olie på panden og steg fiskebollerne i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er smukt gyldne.
- Læg fiskebollerne på køkkenrulle for at dræne overskydende olie.
- Server varme, f.eks. med salat eller dip.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 14 g |
| Kostfibre | 1 g |