Broccoli-rosolli med rødvins-chili-marinert steg
Denne lækre ret kombinerer frisk broccoli-rosolli med saftig rødvins-chili-marinert steg, perfekt til sensommerens høstfester. Forberedelsestid: 1 time + marineringstid
Udgivet
Ingredienser
Broccoli-rosolli
Rødvins-chili-marinert steg
Fremgangsmåde
- Forbered broccoli-rosolli:
- Kog rødbeder, gulerødder og broccoli-stilk hver for sig. Lad dem køle af.
- Skræl rødbeder og gulerødder, og skær alle grøntsager i små tern.
- Bland alle ingredienserne til rosolli i en skål, og krydr med salt og peber. Lad det stå i køleskabet for at trække smag.
- Forbered rødvins-chili-marinert steg:
- Bland marinadens ingredienser i en skål.
- Skyl og tør steggen. Læg den i marinaden og lad den marinere i køleskabet i minimum et par timer, helst natten over.
- Tag stegen ud til stuetemperatur i en halv time før stegning. Brun stegen på en tør pande, indtil overfladen er smukt brunet.
- Steg stegen i en 125 grader varm luftovn, indtil indre temperatur er 60-62 grader (rosastegt) eller 70 grader (gennemstegt). Lad den hvile før skæring.
- Forbered broccoli-pesto (opskrift separat):
- Damp broccoli-blomsterne, og blend alle ingredienserne til en pasta i en blender. Lad det trække smag i køleskabet.
- Servering:
- Server broccoli-rosolli og skiver af steg med broccoli-pesto. Pynt retten med ristede græskarkerner.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |