Broccoli-rosolli med rødvins-chili-marinert steg

Denne lækre ret kombinerer frisk broccoli-rosolli med saftig rødvins-chili-marinert steg, perfekt til sensommerens høstfester. Forberedelsestid: 1 time + marineringstid

  • Portioner 4-6
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Broccoli-rosolli

Rødvins-chili-marinert steg

Fremgangsmåde

  1. Forbered broccoli-rosolli:
  2. Kog rødbeder, gulerødder og broccoli-stilk hver for sig. Lad dem køle af.
  3. Skræl rødbeder og gulerødder, og skær alle grøntsager i små tern.
  4. Bland alle ingredienserne til rosolli i en skål, og krydr med salt og peber. Lad det stå i køleskabet for at trække smag.
  5. Forbered rødvins-chili-marinert steg:
  6. Bland marinadens ingredienser i en skål.
  7. Skyl og tør steggen. Læg den i marinaden og lad den marinere i køleskabet i minimum et par timer, helst natten over.
  8. Tag stegen ud til stuetemperatur i en halv time før stegning. Brun stegen på en tør pande, indtil overfladen er smukt brunet.
  9. Steg stegen i en 125 grader varm luftovn, indtil indre temperatur er 60-62 grader (rosastegt) eller 70 grader (gennemstegt). Lad den hvile før skæring.
  10. Forbered broccoli-pesto (opskrift separat):
  11. Damp broccoli-blomsterne, og blend alle ingredienserne til en pasta i en blender. Lad det trække smag i køleskabet.
  12. Servering:
  13. Server broccoli-rosolli og skiver af steg med broccoli-pesto. Pynt retten med ristede græskarkerner.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g

Se også