Kylling Nuggets
opskrift

Kylling nuggets er en lækker og nem snack, der vil glæde hele familien. Denne opskrift er perfekt til en aften med venner eller som en hurtig frokost.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebryst
- 1 dl hvedemel
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld løgpulver
- Olie til stegning
Fremgangsmåde:
1. Skær kyllingebrystet i små stykker.
2. Forbered tre separate skåle; hæld hvedemelet i den ene, pisk æggene i den anden og bland rasp, salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og løgpulver i den tredje skål.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspblandingen.
4. Varm olien op i en pande over medium varme. Steg nuggets i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
5. Læg nuggets på et køkkenrulle for at dræne overskydende olie.
6. Server dem varme, f.eks. med en dip.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.11 (4053 anmeldelser) ★★★★★ del