Kjødboller i tomatsaus
Denne lækre opskrift på kødboller kombinerer saftige kødboller med en velsmagende tomatsauce. Perfekt til at servere med pasta eller kartoffelmos. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Tomatsauce
Fremgangsmåde
- Bland rasp og mælk i en skål. Lad blandingen trække i et par minutter.
- Tilsæt hakket oksekød, finthakket løg, hvidløg, æg, salt, peber, oregano og timian til blandingen. Rør det hele sammen til en ensartet fars.
- Form farsen til cirka 20 små kødboller.
- Varm olivenolien op på en pande over medium varme. Brun kødbollerne på alle sider, cirka 5-7 minutter.
- Tag kødbollerne af panden og forbered tomatsaucen.
- Tilsæt hakkede tomater, tomatpuré, sukker, salt, peber, basilikum og balsamicoeddike til panden. Lad saucen simre ved lav varme i cirka 10 minutter.
- Læg kødbollerne tilbage i panden og lad dem koge i saucen i yderligere 10 minutter.
- Server varm med for eksempel pasta eller kartoffelmos.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |