Persikkasmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie med persika og banan. Perfekt til morgenmad eller som en forfriskende snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl naturel yoghurtt
- 1 banan
- 3 persikaskiver
- 0,5 dl persikasaft
- 1 spsk chiafrø
- Persikaskiver til pynt
- Friske jordbær til pynt
- Friske mynteblade til pynt
Instruktioner:
1. Mål yoghurten, den skårne banan, persikaskiverne, persikasaften og chiafrøene op i en blender.
2. Blend alle ingredienserne sammen indtil smoothien er glat.
3. Hæld smoothien op i glas og pynt med persikaskiver, friske jordbær og mynteblade.
4. Server straks og nyd!
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 6 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 30 g
Kostfibre: 4 g

Bedømmelse: 4.84 (4340 anmeldelser) ★★★★★ del