Reinsdyrfilet med ovnkartofler og rodfrugter
En lækker reinsdyrfilet middag, perfekt til festlige lejligheder, der er nem at lave. Grillede fileter serveres med ovnkartofler og rodfrugter, hvilket gør retten både velsmagende og indbydende. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Fjern hinderne fra reinsdyrfileten og skær den i ca. 2-3 cm tykke bøffer.
- Pensl bøfferne med lidt olie og krydr med salt og peber.
- Grill bøfferne på en varm grill i ca. 2 minutter på hver side. Grilltiden kan forlænges, hvis du ønsker mere gennemstegt kød.
- Pak de grillede bøffer ind i folie og lad dem hvile i ca. 15 minutter.
- Forbered ovnkartoflerne og rodfrugterne, mens bøfferne hviler. Ovnkartoflerne kan laves ved at bage dem i ovnen med olie og krydderier, mens rodfrugterne tilberedes efter samme princip.
- Server bøfferne med ovnkartofler og rodfrugter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |