Rensdyrskanker med ristede rodfrugter

En lækker ret hvor rensdyrskankerne simrer længe og bliver møre og velsmagende. De ristede rodfrugter komplimenterer retten på en lækker måde. Forberedelsestid: 3 timer

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Ristede rodfrugter

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olien i en stor gryde over medium varme. Brun rensdyrskankerne på alle sider.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
  3. Hæld rødvinen i gryden, bring det i kog og lad det koge lidt væk.
  4. Tilsæt oksefond, laurbærblade, timian, salt og peber. Bring det i kog.
  5. Læg låg på gryden og lad det simre ved lav varme i ca. 2,5 timer, indtil kødet er mørt.
  6. Forvarm samtidig ovnen til 200 grader. Bland rodfrugterne i en skål med olivenolie, salt og peber.
  7. Fordel rodfrugterne på en bageplade og rist dem i ca. 30 minutter, indtil de er gyldne og møre.
  8. Server rensdyrskankerne med de ristede rodfrugter. Pynt med frisk rosmarin.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også