Porsaanpihvit med Lækre Lohkoperter og Bernaisesauce
Denne lækre ret kombinerer møre svinekoteletter, sprøde pomfritter og en fyldig bernaisesauce. Perfekt til en weekendforkælelse! Forberedelsestid: 1 time 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Porsaanpihvit
Lohkoperter
Grøntsagstilbehør
Bernaisesauce
Fremgangsmåde
- Tag svinekødet ud af køleskabet en time før tilberedning. Skær det i ønskede stykker.
- Læg kødstykkerne under plastfolie eller bagepapir og bank dem flade.
- Opvarm olivenolien på en pande og steg kødet på høj varme. Drys med tør marinades krydderiblandingen og vend kødet efter 2 minutter. Krydr den anden side og steg i yderligere ca. 5 minutter.
- For pomfritterne, skær kartoflerne i både og læg dem i en skål. Tilsæt olivenolie, sort peber, hvidløgspulver og salt. Bland godt.
- Fordel kartoflerne på en bageplade og bag dem i ovnen ved 225 grader i 20-30 minutter, indtil de er gyldne og sprøde. Tjek saltet før servering.
- For grøntsagstilbehøret: Hak champignon, peberfrugter og løg. Steg i olie og krydr med salt, basilikum og hvidløg.
- For bernaisesaucen: Læg vand, hvidvinseddike, løg, hvidpeberkorn og estragon i en gryde. Kog indtil der er tilbage ca. en tredjedel af væsken. Si væsken og bland den med æggeblommerne i et vandbad.
- Tilsæt smeltet smør gradvist til blandingen. Tilsæt til sidst en ekstra æggeblomme og estragon, og rør kraftigt.
- Server svinekoteletterne med pomfritter og grøntsagstilbehør, og hæld bernaisesauce over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 40 g |
| Kostfibre | 4 g |