Punahattu-sitruksilla maustet grøn te
opskrift

En forfriskende te, der kombinerer sundhedsmæssige fordele fra echinacea med de gavnlige egenskaber fra grøn te. Især nyttig i influenzasæsonen for at styrke immunforsvaret.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2 kopper

Ingredienser:

- 2 teskeer grøn te
- 1 teske tørret echinacea
- 2 kopper vand
- Saften fra 1 citron (valgfri)
- Honning efter smag (valgfri)

Instruktioner:

1. Kog vandet i en gryde, men lad det ikke koge.
2. Når vandet er varmt (ca. 80-85 °C), tilsæt grøn te og echinacea.
3. Lad teen trække i ca. 2 minutter.
4. Si teen i en kop og tilsæt citronsaft og honning efter smag, hvis ønskes.
5. Rør rundt og nyd den varm.
Næringsindhold (pr. 1 kop):
- Kalorier: 30 kcal (med honning)
- Protein: 0 g
- Kulhydrater: 8 g
- Sukker: 7 g (med honning)
- Fiber: 0 g
- Fedt: 0 g

Bedømmelse: 3.96 (1747 anmeldelser) ★★★★★ del