Puolukkaomenapuuro
opskrift

En lækker og nærende grød med havregryn, friske æbletern og syrlige tyttebær, perfekt til morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser

- 1 l vand
- 2 æbler, skåret i tern
- 3 dl havregryn
- ½ teskefuld salt
- ½ dl sukker (eller efter smag)
- 1 teskefuld vaniljesukker
- 2 dl frostede tyttebær

Instruktioner

1. Hæld 0,5 l vand i en gryde og tilsæt de frostede tyttebær. Kog i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
2. Tilsæt resten af vandet til gryden og bring det i kog.
3. Når vandet koger, tilsæt havregrynene, æbletern, sukker, salt og vaniljesukker.
4. Kog blandingen ved mellem varme i ca. 5-10 minutter, indtil grøden har den ønskede konsistens.
5. Server varm og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

- Energi: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.12 (1869 anmeldelser) ★★★★★ del