Quinoa-salat med friske grøntsager
En lækker og sund salad, der er perfekt til frokost eller som en let middag. Denne quinoa-salat er fyldt med friske grøntsager og smagfulde ingredienser. Annosmængde: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl quinoaen i koldt vand og kog den i 4 dl vand i cirka 15 minutter, indtil vandet er absorberet og quinoaen er kogt.
- Skær den røde peberfrugt, agurk, avocado og cherrytomater i små tern.
- Bland den kogte quinoa, de hakkede grøntsager og den hakkede persille i en stor skål.
- Pres limesaft over og tilsæt olivenolie til blandingen. Krydr med salt og peber.
- Rør alle ingredienserne godt sammen og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 9 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 6 g |