Raikas Mynte Smoothie
opskrift

Denne forfriskende mynte-smoothie er den perfekte måde at starte din dag på eller nyde som en snack. Den er nem at lave og fyldt med smag!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2

Ingredienser:

- 2 dl friske mynteblade
- 2 bananer
- 2 dl yoghurt (for eksempel græsk yoghurt)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfri)
- Isterninger

Instruktioner:

1. Skyl myntebladene og fjern de hårde stængler.
2. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
3. Læg mynteblade, bananer, yoghurt, mælk og honning i en blender.
4. Tilsæt isterninger til blandingen.
5. Blend alle ingredienserne indtil de er glatte, og servér straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: cirka 200 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.22 (940 anmeldelser) ★★★★★ del