Raikas Selleri-Mandariinismoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie, perfekt til en frisk start på dagen!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 stængler selleri
- 2 mandariner
- Ca. 5 cm stykke courgette
- 1/2 dl Bonne Mangopuré (alternativt 4 mandariner)
- 1 dl vand

Instruktioner:

1. Vask selleristængler, mandariner og courgette grundigt.
2. Skræl mandarinerne og skær selleri og courgette i små stykker.
3. Læg alle ingredienserne i en blender: selleri, mandariner, courgette, mangopuré og vand.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn konsistens.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
Energi: 80 kcal
Protein: 1 g
Fedt: 0,5 g
Kulhydrater: 19 g
Fiber: 3 g
Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.46 (4419 anmeldelser) ★★★★★ del