Rakkaus ved første øjekast - Havregrød
Denne bløde og fyldige havregrød er den perfekte måde at starte dagen på. Den er nem at lave og giver masser af energi og næringsstoffer. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog vand eller mælk i en gryde, og tilsæt salt.
- Tilsæt havregrynene og rør godt rundt.
- Kog ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er blevet tykkere, og havregrynene er bløde.
- Tag gryden af varmen, og tilsæt honning og kanel. Rør godt rundt.
- Fordel grøden i skåle, og pynt med friske bær eller frugt samt nødder eller frø, hvis ønskes.
- Server varm og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 36 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |