Sommersmoothie med bær
opskrift

En forfriskende og lækker bær-smoothie, der bringer søde minder frem. Den perfekte drik til sommerens stunder!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl frosne blåbær
- 2 dl frosne jordbær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (f.eks. vanilje)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- Friske bær til pynt (f.eks. jordbær eller blåbær)
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil det er glat og cremet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske bær.
5. Nyd den sammen med din elskede og genoplev de søde øjeblikke!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.57 (1450 anmeldelser) ★★★★★ del