Ranskakermakuorrutettu Merilaks med Ugnsbagte Rodfrugter

En lækker opskrift der kombinerer merilaks og ugnsbagte rodfrugter, hvor ranskeskum og dijon sennep skaber en velsmagende overtræk til laksen. Forberedelsestid: 45 minutter. Antal portioner: 2-3.

  • kcal 480 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Overtræk

Ugnsrodfrugter

Fremgangsmåde

  1. Forberedelse: Smør et ovnfast fad med rapsolie og drys havsalt i bunden.
  2. Laksens forberedelse: Skær merilaksen i tynde fileter og læg dem i det ovnfaste fad. Drys havsalt over.
  3. Forberedelse af overtræk: Bland ranskeskum, dijon sennep, æggeblomme, hakket persille, tørret estragon, sukker, salt og sort peber. Fordel overtrækket over laksen.
  4. Bagning af laks: Bag laksen i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter.
  5. Ugnsbagte rodfrugter: Skræl og skær gulerødderne og pastinakken i stave, skyl peberfrugten og skær den i både. Læg rodfrugterne i det ovnfaste fad.
  6. Krydring: Riv hvidløget over gulerødderne, drys kanel, salt, sort peber og tørret persille over pastinakkerne. Dryp honning over gulerødderne og olivenolie over alle rodfrugter.
  7. Bagning: Bag rodfrugterne i ovnen ved 200 grader i ca. 30 minutter, sæt fadet i ovnen før laksen. Server den ranskeskumsklædte laks med frisk dild og nyd de ugnsbagte rodfrugter!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi480 kcal
Protein35 g
Kulhydrater20 g
Fedt30 g
Kostfibre4 g

Se også