Raskas Weekend - Energifyldende Pori-ret
Denne opskrift er perfekt til at tanke energi op til en travl weekend. Let at forberede og lækker, så du kan holde dig kørende hele dagen. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter pakkens anvisninger. Dræn og sæt til side.
- Opvarm olivenolien på en pande og tilsæt hakket hvidløg. Sauter i et øjeblik.
- Tilsæt kyllingestrimlerne til panden og steg, indtil de er gennemstegte.
- Skær peberfrugten og zucchinien i tern, og tilsæt dem til panden. Steg i et par minutter.
- Tilsæt ærterne og den kogte pasta til panden. Rør godt rundt.
- Krydr med salt og peber. Rør endnu engang og server med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |