Remontoijan Energiasmoothie
opskrift

Denne energiske smoothie er den perfekte hjælp til at klare renoveringsdage og øge energiniveauet. Den er nem at lave og nærende.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 avocado
- 2 dl mandelmælk
- 2 spsk honning
- 1 dl havregryn
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
Vejledning:
1. Skræl og skær bananerne og avocadoen i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 310 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 52 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.39 (2572 anmeldelser) ★★★★★ del