Ristede græskarsalat med appelsin-tahindressing
En farverig og velsmagende tilføjelse til middagsbordet. Denne salat er en perfekt kombination af ristede græskar og en frisk dressing. Forberedelsestid: 30-60 min
Udgivet
Ingredienser
Appelsin-tahindressing
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Halvér græskaret eller den søde kartoffel, fjern frøene og skær det i både.
- Læg bådene på en bageplade, dryp med olivenolie og krydr med salt og peber.
- Rist i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil de er møre og har fået farve.
- Imens kan du forberede appelsin-tahindressingen: Bland tahini, appelsinsaft, honning og vand i en skål. Krydr med salt.
- Når græskaret eller den søde kartoffel er klar, bland salatbladene, de ristede både og smuldret feta i en skål.
- Hæld dressingen over salaten og drys nødder eller frø over.
- Server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 6 g |