Ristede græskarsalat med appelsin-tahindressing

En farverig og velsmagende tilføjelse til middagsbordet. Denne salat er en perfekt kombination af ristede græskar og en frisk dressing. Forberedelsestid: 30-60 min

  • Portioner 2-3
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Appelsin-tahindressing

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Halvér græskaret eller den søde kartoffel, fjern frøene og skær det i både.
  3. Læg bådene på en bageplade, dryp med olivenolie og krydr med salt og peber.
  4. Rist i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil de er møre og har fået farve.
  5. Imens kan du forberede appelsin-tahindressingen: Bland tahini, appelsinsaft, honning og vand i en skål. Krydr med salt.
  6. Når græskaret eller den søde kartoffel er klar, bland salatbladene, de ristede både og smuldret feta i en skål.
  7. Hæld dressingen over salaten og drys nødder eller frø over.
  8. Server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein8 g
Kulhydrater40 g
Fedt18 g
Kostfibre6 g

Se også