Risteilykuntoon på fire dage
En lækker og sund opskrift, der hjælper dig med at komme i form på kort tid. Forberedelsestid: 15 minutter. Portioner: 12 muffins.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne og avocadoen i en skål, indtil det er en jævn masse.
- Tilsæt havregryn, yoghurt, honning og kanel, og rør godt rundt.
- Tilsæt nødderne i blandingen og rør forsigtigt.
- Fordel dejen i muffinsforme og bag ved 180 grader i cirka 20-25 minutter, indtil de er gyldne.
- Server med bær og nyd en energisk morgenmad eller snack for at komme i form til din rejse!
Næringsoplysninger pr. muffin
- Kalorier: 150
- Protein: 4g
- Fedt: 6g
- Kulhydrater: 20g
- Fiber: 3g