Ruispuolukkapuuro
opskrift

Ruispuolukkapuuro er en lækker og nærende morgenmad, der er nem at lave. Denne grød er fyldt med smag og fibre og passer perfekt til både hverdag og fest.
Forberedelsestid: 30-40 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 3 dl rugmel
- 1 teskefuld salt
- 1 dl sukker
- 2 dl tranebær
- 1 liter vand
Fremgangsmåde:
1. Kog vandet i en gryde.
2. Tilsæt alle ingredienserne til det kogende vand.
3. Rør godt rundt og lad blandingen koge.
4. Kog ved svag varme i 20-30 minutter, mens du rører ind imellem.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.11 (5783 anmeldelser) ★★★★★ del