Ruis Feta-Tun Sandwich
Denne lækre rugbrødssandwich kombinerer tun og feta, hvilket giver et nærende og mættende måltid. Perfekt til madpakke, morgenmad eller frokost! Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered tunsalat ved at blande tun, mayonnaise, citronsaft, salt og peber i en skål.
- Rist rugbrødet, eller brug friske skiver.
- Smør tunsalaten på en af rugbrødsskiverne.
- Tilføj salat, skiver af cherrytomater, syltede agurker og rødløg.
- Smuldre rigeligt med feta oven på fyldet.
- Du kan også smøre feta på den anden rugbrødsskive for bedre sammenhold.
- Læg rugbrødsskiverne sammen og pres dem let sammen.
- Nyd din lækre sandwich!
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |