Sadonkorjaajan svinekødgryde med kartofler
Beskrivelse: Denne lækre svinekødgryde kombinerer smagene fra efterårets høst og bringer varme til de kolde aftener. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær æblet, gulerødderne og fenniklen i skiver. Skær også den lyse del af porren i skiver og hak hvidløgsfeddene.
- Varm rapsolien i en gryde og tilsæt svinekødsstrimlerne. Steg kødet, indtil det er smukt brunet.
- Tilsæt de skivede hvidløg, gulerødder og porre til kødet. Steg i et par minutter mere.
- Tilsæt fennikel, æbler, balsamicoeddike, salt, sort peber og de mørke blommer. Rør godt rundt.
- Hæld vand over blandingen, så ingredienserne er dækket. Lad det simre ved lav varme i ca. 30 minutter.
- Server gryden med kogte kartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |