Rapeat Sydänsalaattiastiat
opskrift

En lækker og sund ret, perfekt til en let frokost eller snack.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2
Ingrediensliste:
- Sydánsalatblade
- Fyld (f.eks. hummus, guacamole eller tun)
- Friske grøntsager (f.eks. agurk, tomat, peberfrugt)
- Krydderier (f.eks. salt, peber, basilikum)
Instruktioner:
1. Skyl sydánsalatbladene grundigt og tør dem forsigtigt.
2. Forbered dit valgte fyld i en skål.
3. Hak de friske grøntsager i små stykker og tilsæt dem til fyldet.
4. Krydr blandingen med salt, peber og de ønskede krydderier.
5. Fyld sydánsalatbladene med den forberedte blanding.
6. Server straks og nyd de lækre salatboller!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 10 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 20 g
Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.1 (5886 anmeldelser) ★★★★★ del