Salat med koldrøget fisk og vagtelæg
En frisk og lækker salat, der kombinerer koldrøget fisk og vagtelæg med friske grøntsager. Perfekt som en let ret eller forret. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Agurk-løg salat
Fremgangsmåde
- Kog vagtelæggene i kogende vand i ca. 4-5 minutter. Afkøl, pil dem og skær dem halvvejs igennem.
- Skyl og tør salatbladene, læg dem på en serveringsplade.
- Skær cherrytomaterne halvt og læg dem på salatsengen.
- Tilsæt skiver af koldrøget laks og koldrøget sæl smukt til salaten.
- Forbered agurk-løg salaten: Skær agurken og rødløget i tynde skiver. Bland olivenolie, hvidvinseddike, salt og peber i en skål. Tilsæt agurk og løg, og rør godt.
- Læg agurk-løg salaten over salaten og tilsæt vagtelæggene ovenpå.
- Krydr salaten med havsalt og sort peber inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 6 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |