Sardiiniruisleivät
opskrift

Disse lækre sardiinirugbrød tilbyder en perfekt kombination af smag og næringsstoffer. De er hurtige at forberede og passer glimrende som snack eller let måltid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 brød
Ingredienser:
- Rugbrød (f.eks. Vaasan rugbrød)
- Margarine (60% fedt)
- Sardiner i olie og tomatsauce
Instruktioner:
1. Smør margarinen på rugbrødet.
2. Læg sardinerne ovenpå det smurte brød.
3. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 250 kcal
- Protein: ca. 15 g
- Kulhydrater: ca. 30 g
- Fedt: ca. 10 g
- Kostfibre: ca. 10 g

Bedømmelse: 4.93 (1489 anmeldelser) ★★★★★ del