Yksinäisen susin lenkkieväät

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

En lækker og sund snack til din udendørs eventyr. Forberedelsestid: 15 minutter. Servering: 2 portioner.

Ingredienser:

• 2 omærer
• 1 banan
• 100 g nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
• 200 g yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
• 2 spsk honning
• 1 teskefuld kanel
• 4 fuldkornsbrødskiver

Vejledning:

1. Vask og skræl æblerne, og skær dem i skiver.
2. Skræl bananen og skær den i skiver.
3. Bland yoghurten, honningen og kanelen i en skål.
4. Tilsæt æble- og bananskiverne til yoghurtblandingen.
5. Rist nødderne let på en pande.
6. Server frugt-yoghurtblandingen med nødderne og fuldkornsbrødskiverne.
7. Nyd dine lækre snacks udendørs eller til en picnic i godt selskab!

Næringsinformation pr. portion: Kalorier: 350 Protein: 10 g Fedt: 15 g Kulhydrater: 50 g Fiber: 7 g