Yksinäisen susin lenkkieväät
opskrift

En lækker og sund snack til din udendørs eventyr. Forberedelsestid: 15 minutter. Servering: 2 portioner.
Ingredienser:
- 2 omærer
- 1 banan
- 100 g nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 200 g yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 2 spsk honning
- 1 teskefuld kanel
- 4 fuldkornsbrødskiver
Vejledning:
1. Vask og skræl æblerne, og skær dem i skiver.
2. Skræl bananen og skær den i skiver.
3. Bland yoghurten, honningen og kanelen i en skål.
4. Tilsæt æble- og bananskiverne til yoghurtblandingen.
5. Rist nødderne let på en pande.
6. Server frugt-yoghurtblandingen med nødderne og fuldkornsbrødskiverne.
7. Nyd dine lækre snacks udendørs eller til en picnic i godt selskab!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 350
Protein: 10 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 50 g
Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.38 (1653 anmeldelser) ★★★★★ del