Hernegrød - Lohtemad: Lækre og nærrige
Hernegrød er en velsmagende og nærende ret, der varmer både sjæl og krop på kolde dage. Denne opskrift er nem at lave og passer perfekt til både hverdag og fest. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyld de tørrede ærter i koldt vand og lad dem ligge i blød natten over.
- Skræl og hak løg, gulerødder og kartofler.
- Varm olien i en gryde og svits løget, indtil det er blødt.
- Tilsæt gulerødderne og kartoflerne, og steg i et par minutter mere.
- Hæld de udblødte ærter i gryden og tilsæt vandet samt laurbærbladet.
- Bring blandingen i kog, og skru ned for varmen. Lad suppen simre i ca. 45 minutter.
- Tag laurbærbladet ud, og krydr med salt og sort peber inden servering.
- Server varm, og hvis ønskes, kan du tilsætte friske urter på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 14 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 10 g |