Seesamikylling
opskrift

Dette er en nem og hurtig asiatisk ret, der passer perfekt til hverdagsmad. Seesamikylling er et lækkert alternativ, som er svært at fejle i tilberedningen.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 2 spsk sesamolie
- 4 spsk sojasauce
- 2 spsk honning
- 2 fed hvidløg (knust)
- 1 spsk frisk ingefær (revet)
- 2 spsk sesamfrø
- 1 forårsløg (hakket)
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. Skær kyllingebrystfileterne i strimler.
2. Varm sesamolien op i en pande over medium varme.
3. Tilsæt kyllingestykkerne til panden og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, cirka 5-7 minutter.
4. Tilsæt sojasauce, honning, knust hvidløg ogrevet ingefær til panden. Rør godt rundt og lad det simre i yderligere 3-5 minutter, indtil saucen er lidt tykkere.
5. Drys sesamfrø og hakket forårsløg over retten.
6. Server med ris eller nudler.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.85 (3335 anmeldelser) ★★★★★ del