Seesamkyllingeruller med Sriracha-Sennepsyoghurt

En lækker og nem fingerfood, der vil begejstre hele familien. Disse sesambelagte kyllingefrikadeller serveres med en velsmagende sriracha-sennepsyoghurt. Forberedelsestid cirka 1 time, og opskriften rækker til 4-6 personer.

  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

En lækker og nem fingerfood, der vil begejstre hele familien. Disse sesambelagte kyllingefrikadeller serveres med en velsmagende sriracha-sennepsyoghurt. Forberedelsestid cirka 1 time, og opskriften rækker til 4-6 personer.

Ingredienser:

  • 400 g kyllinge- eller hønsekød
  • 2 spsk creme fraiche
  • 2 teskefulde chilipulver
  • 1 teskefuld salt
  • 1 teskefuld sort peber
  • 1 dl sesamfrø
  • 1 dl hvedemel
  • 2 teskefulde chilipulver
  • 2 teskefulde salt
  • 1 teskefuld sort peber
  • 1 æg

Sriracha-sennepsyoghurt:

  • 2 dl naturel yoghurt
  • 3 teskefulde sennep (f.eks. dansk sennep)
  • 3 teskefulde sriracha sauce
  • salt
  • sort peber
  • sukker

Forberedelse:

  1. Bland kyllingekødet med creme fraiche, chilipulver, salt og sort peber. Rør godt sammen.
  2. Dyp hænderne i koldt vand og form små kugler af blandingen.
  3. Knus sesamfrøene og bland dem med hvedemelet, chilipulveret, saltet og sort peber på en flad tallerken.
  4. Slå ægget ud i en skål. Dyp kuglerne i ægget og derefter i sesamfrøblandingen.
  5. Bag kuglerne i en forvarmet ovn ved 200 grader i cirka 30 minutter, og vend dem en gang under bagningen.
  6. Forbered yoghurt saucen ved at blande yoghurt, sennep, sriracha, salt, sort peber og sukker. Lad den trække i køleskabet i lidt tid.
  7. Kog kartoflerne næsten møre. Smelt smørret i en skål.
  8. Del sesamkyllingerullerne og læg dem mellem de halve kartofler på en tandstik.
  9. Hæld sriracha-sennepsyoghurten over rullerne og pynt eventuelt med salat.

Næringsindhold (per portion):

  • Energi: 320 kcal
  • Protein: 25 g
  • Kulhydrater: 30 g
  • Fedt: 15 g
  • Fiber: 2 g