Shawarma-marinerede sojastrimler med myntetahini

Lækre pitabrød fyldt med shawarma-lignende sojastrimler og frisk myntetahini. Perfekt til frokost eller som en velsmagende middag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 300 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Læg sojastrimlerne i blød i vand i ca. 10 minutter, indtil de er blevet bløde. Dræn det overskydende vand fra.
  2. Opvarm olivenolien på en pande over medium varme. Tilsæt sojastrimlerne og steg i ca. 5 minutter.
  3. Tilsæt shawarma krydderiblandingen, salt, sort peber og paprika. Bland godt og steg i et par minutter mere.
  4. Lav myntetahini ved at blande yoghurt, tahini, hakket mynte og citronsaft. Smag til med salt, hvis nødvendigt.
  5. Varm pitabrødene enten i ovnen eller på panden.
  6. Fyld pitabrødene med shawarma-marinerede sojastrimler, myntetahini og friske grøntsager.
  7. Server straks eller pak som en lækker frokost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi300 kcal
Protein15 g
Kulhydrater40 g
Fedt10 g
Kostfibre5 g

Se også