Shawarma-marinerede sojastrimler med myntetahini
Lækre pitabrød fyldt med shawarma-lignende sojastrimler og frisk myntetahini. Perfekt til frokost eller som en velsmagende middag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg sojastrimlerne i blød i vand i ca. 10 minutter, indtil de er blevet bløde. Dræn det overskydende vand fra.
- Opvarm olivenolien på en pande over medium varme. Tilsæt sojastrimlerne og steg i ca. 5 minutter.
- Tilsæt shawarma krydderiblandingen, salt, sort peber og paprika. Bland godt og steg i et par minutter mere.
- Lav myntetahini ved at blande yoghurt, tahini, hakket mynte og citronsaft. Smag til med salt, hvis nødvendigt.
- Varm pitabrødene enten i ovnen eller på panden.
- Fyld pitabrødene med shawarma-marinerede sojastrimler, myntetahini og friske grøntsager.
- Server straks eller pak som en lækker frokost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |