Siemennäkkebrød
opskrift

Denne lækre siemennäkkebrød er perfekt til morgenmad eller som snack. Det er nemt at lave og fyldt med sunde ingredienser. Forberedelsestid: 30 minutter. Portioner: 10.

Ingredienser:

- 1 dl solsikkefrø
- 1 dl græskarkerner
- 1 dl hørfrø
- 1 dl havregryn
- 2 dl vand
- 1 teskefuld salt
- 1 spiseskefuld olivenolie

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 175 grader.
2. Bland alle ingredienserne i en skål og lad dejen hvile i cirka 15 minutter.
3. Fordel dejen jævnt på bagepapir til en flad plade.
4. Bag i ovnen i cirka 20-25 minutter, indtil brødet er gyldenbrunt og sprødt.
5. Lad det køle af, inden det skæres.

Næringsindhold (per 100 g):

- Energi: 450 kcal
- Protein: 18 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 30 g
- Fiber: 10 g

Bedømmelse: 3.83 (5004 anmeldelser) ★★★★★ del