Kylling i Krydderi Marinade
opskrift

En lækker og saftig kyllingeret, perfekt til grillen eller ovnen.
Forberedelsestid: 30 minutter + marineringstid
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 3 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1 teskefuld tørret oregano
- Salt og peber efter smag

Fremgangsmåde:

1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, paprika, spidskommen, oregano, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 1 time, gerne længere.
4. Forvarm grillen eller ovnen til 200 grader Celsius.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og læg den på grillen eller en bageplade.
6. Grill eller bag kyllingen i 20-25 minutter, eller indtil den er gennemstegt og saftig.
7. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsinformation pr. portion (ca.):
- Kalorier: 250
- Protein: 30 g
- Fedt: 12 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.4 (1279 anmeldelser) ★★★★★ del