Citronsvampekalkun med Wääksy Kartano Salat

Beskrivelse: En lækker kalkunret, der kombinerer citrons friske smag med svampenes umami, serveret med en frisk salat. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered ingredienserne: skræl og striml guleroden, skær champignon i skiver og hak hvidløgsfeddene.
  2. Paner kalkunstrimlerne i rismelet.
  3. Varm rapsolie og sesamolie op på en pande ved middelhøj varme.
  4. Tilsæt de panerede kalkunstrimler til panden og steg dem, indtil de er gyldne og gennemstegte, cirka 5-7 minutter.
  5. Tilsæt gulerødderne, champignon og hvidløg til panden. Steg i et par minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  6. Pres citronsaften og tilsæt den til panden, rør godt rundt. Krydr med salt og peber.
  7. Forbered salaten: riv salaten ud på en serveringsfad, skær avocadoen i skiver og tilsæt den til salaten.
  8. Server kalkunblandingen ovenpå salaten og riv citronskal over retten.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Se også