Citronsrisotto med rødspætte og cherrytomatschips
En lækker og nem citronsrisotto, der tilberedes hurtigt i mikroovnen. Perfekt som hovedret til festlige anledninger eller til hverdagen.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg risottoris, løg, hvidløg og kyllingefond i en mikrobølgeovnsegnet skål. Dæk skålen tæt til.
- Tilbered i mikroovnen på fuld effekt i cirka 15 minutter. Rør rundt halvvejs.
- Tilsæt vin, citronsaft og skal samt smør. Rør godt og tilbered i yderligere 5-7 minutter, indtil risottoen er cremet.
- Krydr med salt og sort peber. Rør parmesan i.
- Opvarm olie på en pande og steg rødspættefileterne i 3-4 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Forbered cherrytomatschips ved at skiver tomaterne og stege dem på en varm pande, indtil de er let sprøde.
- Server citronsrisottoen med rødspætte og cherrytomatschips. Pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |