Suklaamannapuuro i mikroovn
opskrift

Denne hurtige og lækre chokoladegrød er den perfekte morgenmad eller snack, der nemt laves i mikroovnen.
Forberedelsestid: 6 minutter
Antal portioner: 1 portion
Ingredienser:
- 2 dl skummetmælk
- 2 spsk kakao
- 2 spsk semulje
- Salt efter smag
Instruktioner:
1. Mål mælken op i en dyb tallerken og varm den i mikroovnen på fuld effekt i 2 minutter.
2. Drys semulje over mælken og kog i 1 minut.
3. Rør i grøden og tilsæt lidt salt, hvis ønskes.
4. Kog i yderligere 3 minutter ved halv effekt.
5. Krydr den færdige grød med kakao og rør godt rundt.
Næringsindhold (ca.):
- Energi: 290 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.72 (312 anmeldelser) ★★★★★ del