Sukkerholdige Energibarer
opskrift

Disse sukkerholdige energibarer er den perfekte snack til eftermiddagskaffen eller til en pause på arbejdet. De er lidt sundere takket være havre og mandler, men stadig lækre!
Forberedelsestid: 30 minutter + frysetid
Antal portioner: 10 stk
Ingredienser:
- 145 g mørk chokolade (f.eks. Pandas mørke plade)
- 1/2 dl peanutbutter
- 2 dl havregryn
- 70 g mandelflager
- 2 dl majsflager
- Havsalt
Instruktioner:
1. Smelt den mørke chokolade og bland den med peanutbutter.
2. Tilsæt havregryn, mandelflager og majsflager til chokoladeblandingen. (Du kan riste havregrynene på en tør pande for ekstra smag, hvis du ønsker det.)
3. Beklæd en bageform med plastfolie og hæld chokoladeblandingen i bunden af formen.
4. Drys havsalt over blandingen og tryk let ned med plastfolien.
5. Køl i køleskabet i ca. 1-2 timer, indtil barerne er faste.
6. Vend forsigtigt barerne ud af formen, fjern plastfolien og skær dem i stykker med en stor skarp kniv.
7. Opbevar barerne i køleskabet.
Næringsindhold (pr. bar, estimeret):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 18 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 4.88 (4800 anmeldelser) ★★★★★ del