Sund Vitamindrik
opskrift

Denne opskrift er en fantastisk måde at tilføje vitaminer og næringsstoffer til din daglige kost. Den er nem at lave og lækker, perfekt til at starte din dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 1 portion

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
- 1 spsk nødder (f.eks. valnødder eller mandler)

Instruktioner:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil blandingen er helt glat og blød.
3. Hæld smoothien i et glas og pynt med nødder.
4. Nyd straks!

Næringsindhold (1 portion):

- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 8 g
- Sukker: 20 g

Bedømmelse: 4.56 (4481 anmeldelser) ★★★★★ del