Kultaista Kokkien Uha - Opskrift

En lækker og imponerende ret inspireret af det nordiske køkken. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4 personer
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en pande på medium varme.
  2. Tilsæt kyllingefileterne til panden og krydr med salt og sort peber. Steg kyllingen i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil den er gennemstegt og gyldenbrun.
  3. Kog risene efter pakkens anvisning.
  4. Damp eller steg grøntsagerne separat, indtil de er møre, men stadig sprøde.
  5. Tilsæt fløden til panden med kyllingen og rør godt rundt. Lad det simre ved lav varme i et par minutter.
  6. Server kyllingen med ris og grøntsager. Pynt med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater45 g
Fedt15 g
Kostfibre4 g

Se også