Farverig Vegetarret
Denne lækre og farverige vegetarret udnytter friske grøntsager og krydderurter. Tilberedningen er hurtig og egner sig til alle. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartoflerne og gulerødderne i terninger.
- Skær peberfrugten, zucchini og rødløg i skiver.
- Hak hvidløgsfeddene fint.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt grøntsagerne og hvidløg til panden. Sauter i ca. 10 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Krydr med salt, sort peber, timian og chilipulver. Rør godt rundt.
- Fortsæt med at stege i et par minutter, indtil alle ingredienserne er tilberedte.
- Server varm med friske urter som pynt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 29 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 5 g |