Fyldig venne-ret
Denne opskrift er en lækker og fyldig ret, perfekt til deling med venner. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og opskriften er til 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op på en pande ved medium varme.
- Skær kyllingefileterne i strimler og steg dem på panden i cirka 5-7 minutter, indtil de er gennemstegte. Krydr med salt og peber.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Tilsæt dem til panden og sauter, indtil løget er blødt.
- Skær peberfrugterne og champignon, og tilsæt dem til panden. Steg i yderligere cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Hæld fløden på panden og rør godt. Lad det simre ved lav varme i et par minutter.
- Tilsæt den revne ost og rør, indtil osten er smeltet.
- Server retten varm og pynt med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |