Talvinen Aamupuuro
opskrift

Talvinen aamupuuro er en varm og krydret lækkerhed, der bringer vinterstemning. Denne opskrift er den perfekte start på kolde morgener.
Val preparationstid: 15 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 5 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 banan, skåret i skiver
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld kanel
- Et nip salt
- Nødder eller frø (f.eks. valnødder eller chiafrø) til pynt

Instruktioner:

1. Hæld mælken i en gryde og varm den op over medium varme.
2. Tilsæt havregrynene og et nip salt til den opvarmede mælk.
3. Kog grøden ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tilsæt bananskiverne, honning og kanel til grøden. Rør godt rundt.
5. Fordel grøden i fire skåle og pynt med nødder eller frø.
6. Nyd den varm!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.24 (2500 anmeldelser) ★★★★★ del