Tex Mex Iceberg-hamburger
En lækker og lavkulhydrat hamburger, der laves mellem blade af iceberg salat. Perfekt til keto-diæten og giver smag uden ekstra kulhydrater. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm en pande over medium varme og steg det hakkede oksekød. Tilsæt chili pulver, hvidløgspulver, salt og sort peber. Steg indtil kødet er helt gennemstegt.
- Tilsæt den revne cheddarost ovenpå det stegte kød, og lad den smelte.
- Fjern store blade fra iceberg salaten og brug dem som "boller" til hamburgere.
- Saml hamburgere: læg først det stegte kød med ost på et iceberg salatblad, derefter tilsæt skiver af avocado, tomat og rødløg.
- Tilsæt salsa sauce og pynt med friske korianderblade.
- Dæk med et andet iceberg salatblad og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 8 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |