Tonnikalaspaghetti
opskrift

En lækker og hurtig tonnikalaspaghetti, der er klar på 15 minutter. Denne ret er især en favorit blandt børn!
Valgetiusa: 15 minutter
Annosmæss: 2-3 portioner
Ingredienser:
- 1 spsk olie
- 1 løg
- 200 g pureed tomater
- 1 dl vand
- 1 dåse tun i stykker
- Salt
- Sort peber
- Frisk persille
- 120-140 g spaghetti
Instruktioner:
1. Hak løget fint og svits det i en pande med olie, indtil det er blødt.
2. Kog en gryde med vand og tilsæt salt. Kom spaghetti i det kogende vand.
3. Tilsæt de purerede tomater og lidt vand til panden. Krydr forsigtigt og lad det simre i et par minutter.
4. Tilsæt tunen til panden, men lad det ikke koge igen. Smag til.
5. Tilsæt den kogte spaghetti til saucen og juster med lidt af pastavandet, hvis nødvendigt.
6. Krydr med frisk, hakket persille. Server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 400 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 55 g
- Fedt: 10 g

Bedømmelse: 4.23 (3264 anmeldelser) ★★★★★ del