Trendipuuro
opskrift

En lækker og nærende grød, perfekt til morgenmad eller som mellemmåltid, der vækker barndomsminder. Forberedelsen er hurtig og nem, og du kan tilpasse grøden efter din smag.
Valgetstid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/4 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- 1/2 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Et nip salt

Instruktioner:

1. Varm mandelmælken op i en gryde ved middel varme.
2. Tilsæt havregryn, kanel og et nip salt. Rør godt rundt.
3. Kog grøden i ca. 5-7 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tag grøden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup efter smag.
5. Anret grøden i skåle og pynt med nødder og bær.
6. Nyd straks, mens den er varm!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.51 (5479 anmeldelser) ★★★★★ del