Tropisk Smoothie med Mango og Passionsfrugt

Denne lækre og nærende smoothie kombinerer sødmen fra mango og friskheden fra passionsfrugt. Perfekt som en snack eller morgenmad, der vil opfriske din dag! Servering: 2 portioner

  • Tid 10 minutter
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

Denne lækre og nærende smoothie kombinerer sødmen fra mango og friskheden fra passionsfrugt. Perfekt som en snack eller morgenmad, der vil opfriske din dag!

Valgetid: 10 minutter Servering: 2 portioner

Ingredienser:

  • 1 moden mango
  • 2 passionsfrugter
  • 200 ml kokosmælk
  • 1 banan
  • 1 spsk honning (valgfrit)
  • Isterninger (valgfrit)

Instruktion:

  1. Skræl mangoen og skær den i tern.
  2. Halvér passionsfrugterne og skrab indholdet ud i en blender.
  3. Tilsæt mango, banan, kokosmælk og honning i blenderen.
  4. Tilsæt isterninger, hvis ønskes.
  5. Blend alle ingredienserne indtil glat.
  6. Hæld smoothien i glas og nyd straks!

Næringsindhold (pr. portion):

  • Energi: 150 kcal
  • Protein: 2 g
  • Kulhydrater: 35 g
  • Fedt: 3 g
  • Fiber: 5 g
  • Sukker: 25 g